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5个好习惯 告别“老掉牙”
时间:2017-12-25   在线预约|咨询医师 点击次数: 进入医师答疑区>>
导致牙周疾病的因素很多,如刷牙方法不正确,牙菌斑堆积,牙石生成,食物嵌塞,不良修复体的刺激都会引起牙龈慢性炎症:牙龈充血、水肿而导致出血。
而菌斑和牙石也是造成牙周病的主要因素,牙齿错位、扭转,吸烟及糖尿病、妊娠、长期服用避孕药也是牙周病的相关因素。
事实上,90%的牙周病是可以预防并治疗的,如果你能保持良好的健康习惯。
 
那么就让我们从现在开始:
◆ 每天用正确的方法刷牙,早晚彻底刷牙1次,每次刷牙要2-3分钟。
1.牙刷毛与牙齿表面呈45度角斜放,从牙龈向牙端刷,上牙自上而下刷,下牙自下而上刷,不要上下来回刷。2.牙齿咬合面来回刷。
◆ 及时清除嵌塞在牙缝中的食物残渣,尽量做到餐后漱口,使用牙线。
◆ 配合使用抗菌牙膏,提高清除菌斑的效果。
◆ 使用保健牙刷,选用刷毛顶端磨毛牙刷,每3个月更换1次。
◆ 定期做牙齿检查,最好每半年一次,并接受牙医的建议,接受必要的治疗。
 
这些条款并不多,也没有一条是难以做到的,难的是坚持和用心。
请好好地维护,健康的牙齿就可以与我们相伴终生。“老掉牙”都会成为历史,更不要让年轻的我们与自己的牙齿分离。

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