黔江美迪亚口腔,竭诚为您服务!无假日门诊
8:30 - 20:00
023-79080999
保护牙健康 需要注意哪些方面
时间:2017-12-25   在线预约|咨询医师 点击次数: 进入医师答疑区>>
保护牙健康,需要注意哪些方面?美迪亚口腔医师表示:牙齿同时忍受酸、甜、苦、辣、冷、热、咸等各种刺激,保护牙健康很关键,那么在牙健康保护方面需要注意哪些方面呢?
 
1.控制辛辣食物
就过年期间饮食上,应避免辛辣、烫口食物,这样可以远离口腔溃疡。还应少熬夜、吸烟,这样可以防止牙周炎。
春节期间不少人忙于各种应酬,对口腔卫生敷衍了事,使口腔细菌数量急增,大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌减少,牙周组织的抵抗力下降,口腔细菌就会乘虚而入,导致牙周炎急性发作。
 
2.节前最好做口腔检查
过年期间,最容易发作的口腔疾病为急性牙髓炎和急性牙周炎,这都是由于过年期间吃喝和熬夜玩乐的频率增加,身体防御机能降低,致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。因此,年前最好对口腔做个全面检查,小问题及早解决。
 
3.防止牙齿外伤
应避免用牙开瓶盖咬硬物,小心牙外伤。各类坚果类食品是春节常备的零食,需特别注意避免直接用力啃咬。对于年糕及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用。
 
4.注意卫生勤刷牙
尽量减少葡萄酒、可乐等的饮用量,因为它们都是高度酸性的饮品,会损害牙釉质。其次,假期的必备食品,如饼干、巧克力、糖果等都是含糖量很高的食物,而糖分是促进口腔致病细菌生长的温床。
吃完这些食品后,应该及时刷牙,或者可以喝一杯水或是嚼一块无糖口香糖,这将增加唾液流量,有助于冲洗掉牙菌。
 
保护牙健康,需要注意哪些方面?医师温馨提醒:如何自测牙健康
1、轻叩牙齿,或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象;
2、用舌尖感觉每颗牙齿,检查是否有缺失;
3、张大嘴,对着镜子看看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。还要观察牙齿是否有食物嵌塞;
4、感觉一下口腔是否无溃疡、无异味;
5、观察牙龈颜色是否呈正常的粉红色、有无红肿迹象;
6、吃冷热酸甜等刺激性的食物以及刷牙时,感觉牙齿有无酸、痛、软感,或者出血现象;
7、感觉日常口腔内唾液分泌是否充足,有无干燥感。

扫一扫关注公众号了解更多口腔资讯

如果尚未解除您的疑问,您可直接点击以上在线咨询 预约挂号 QQ咨询 ,更全面了解详情。打字慢?打字沟通太浪费时间?没关系,直接拨打电话免费咨询:023-79080999 就可与医师直接通话!